jak się

Yoszki też jakby było z 10 mg to się nie obraźiłbym, a jak łączenie gery z yoha ? Bo czytałem że to niezbyt dobre połączenie w temacie o mocnych pre

RkW - dokładnie. Nie dajcie się w*****a zrobić jakimś inernetowym sprzedawcom. NIc tam lepszego nie kupicie jak u innych dilerów.

ja mialem isc w srode, ale podobno jest sie oslabionym caly dzien, wiec nie poszedlem, trening wazniejszy niz oddanie krwi no ale jak masz dzien nietreingowy to spoko mozesz isc Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-11-16 14:15:03

Ja bylem 2 godziny po oddawaniu na silce i jakos tak samo mi sie cwiczylo jak zwykle nie boj zaby . Tylko sobie zjedz sniadanie przed oddawaniem

Niby tak bo witamina działa przeciwzapalnie więc gryzie się z treningiem siłowym który uszkadza włókna mieśniowe ale tak jak napisał flex nie ma sobie zbytnio co tym głowy zawracać

Jesli to prawda to nie widze sensu Cyto pro( koncentrat białka serwatki, koncentrat bialka mleka, kazeina wapniowa). Cytogen dobrze wie, jaka jest różnica między koncentratem bialka mleka , a mieszanka kazeiny i serwatki i wyszczegolnia to na etykiecie jak w przypadku cyto pro. Wiec zdziwilbym sie gdyby w milk&egg na etykiete wrzucili [...]

a i jeszcze jedno bo w sumie to jest tak że nawet w tłustych mięchach takich jak boczek czy golonka więcej jest tłuszczy nienasyconych niż nasyconych więc jeśli dobrze rozumuję to do póki utrzymuje się na tej diecie proporcje 2/3 tł zdrowych do 1/3 niezdrowych to można takie mięcho sobie wszamać... dobrze kombinuję?

jak kazdy w kapsach z tego co wiem ma być za tydzień choć nie wiem bo szykuje sie lekka rewolucja cenowa na kozyść klienta

eeeee CP rano i po treningu Schock przed treningiem GM bym zostawil na branie przedtreningowo, jak ci sie skonczy schock i CP

odzywiaj sie jak trzeba, dokup kreatynę/cee np./i hmb także jest dobrym wyjściem.

Można jak najbardziej tylko licz się z tym że o 22 łapię Cie już zmęczenie psychiczne , a kawy znowu nie warto brać czy jakiś pobudzaczy bo potem nie zaśniesz ;d , chyba że kilka ładnych godzin przed treningiem

A ta odżywka to w jakim celu? Żeby mieć co do shakera wrzucić i pić na/po siłce? Czy dla stymulacji mózgu, że jak już się proch żre to będzie rosło?

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

YYY EEE nooo Z DIETA I TRENINGIEM Wiesz chyba za wczesnie na taki sprzet skoro zadałeś takie pytanie odłóżnarazie te odżywki i ułoż se diete poczytaj jak to zrobic i co jeść tutaj sie troche dowiesz http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html A do do dietki: No jesli masz dietke i nie potrzbujesz uzupełniać [...]

dawka zalecana na opakowaniu to 3g przed treningiem plus jedna miarka assaulta, szczerze mówiąć zastanawiam sie czy to nie za wiele, jak na razie odbyłem tylko jeden trening z tym połączeniem i napoczątku czułem pewien dyskomfort jakby lekkie zawroty głowy.

jak masz dextrose to glukoza jest niepotzrebna.kreatyna w dni treningowe 2 razy po 5g (rano na czczo i zaraz po treningu) a w dni bez treningu 1 raz 5g na czczo.tauryna- do porcji kreatyny 3 tabletki.masowa-z reguly stosuje sie ja pomiedzy posilkami,pij 2 porcje dziennie ale takie solidne i wieksze niz pisza na etykiecie.jedna porcja obowiazkowo [...]

Teraz też tak jest z tego co się orientuje Jak masz karte studencką to masz minimalnie taniej.

latwo ci mowic cwicz..... jak przytyc w moim przypadku sie nie da;p...jakie sumple w takim razie proponujecie

kup kreatyne monohydrant vitalmaxa (wszyscy chwala ja) do tego dokup dextrose i jedz dobrze i ogladaj sie w lustrze jak cie zalewa :d

tez sie sklaniam ku opcji gdzie nitro byłby prze treningiem, mnie nitro bardziej pompowal, zwlaszcza w dawce przekraczajacej 15g. w dni nietreningowe starczy jedna porcja stacka (20g xp, lub 15g nitro) gainer wg brakow w diecie (uzupelniaj niem uboższe kalorycznie posilki, mozesz tez stosowac - jak Jabi napisał- po treningu)